Apa Manfaat Dari Reformer Pilates?
Reformer Pilates dikenal sebagai latihan yang mengutamakan kontrol gerakan, kekuatan otot inti, dan kesadaran terhadap posisi tubuh. Namun, manfaatnya bukan hanya soal menyelesaikan satu…
Baca selengkapnya →Artikel
Reformer Pilates vs Mat Pilates, Apa Bedanya?
Kalau kamu sedang mencari kelas Pilates, mungkin kamu sudah pernah mendengar dua jenis latihan yang cukup umum: Reformer Pilates dan Mat Pilates. Keduanya menggunakan…
Baca selengkapnya →
Apakah Reformer Pilates Cocok untuk Pemula?
Jika kamu tertarik mencoba Reformer Pilates tetapi belum pernah melakukannya, mungkin kamu bertanya-tanya apakah kamu sudah siap untuk memulai. Mungkin kamu merasa tubuhmu kurang…
Baca selengkapnya →
Apa yang Perlu Kamu Tahu di Kelas Pertama Reformer Pilates?
Pernah melihat orang berlatih Pilates menggunakan Reformer dan bertanya-tanya apa fungsi pegas, tali, serta bagian-bagian alat tersebut? Bagi yang belum pernah mengikuti kelas Pilates,…
Baca selengkapnya →